KASIAT DARI BERBAGAI MACAM BUAH SEGAR

Manfaat buah naga sangat beragam, kandungan vitamin c yang cukup tinggi pada buah ini membuat buah naga memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh kita dan membantu mempercepat proses penyembuhan pada luka.
Kalium dan fosfor yang terkandung pada buah naga bisa membuat tulang kita kuat dan gigi menjadi sehat. Selain itu vitamin B3 yang ada pada buah ini baik untuk menurunkan kolesterol.

1. Melindungi tubuh dari penyakit yang berhubungan dengan kolesterol, tekanan darah dan jantung.
2. Di gunakan dalam pencegahan dan pengobatan kanker prostat dan kanker payudata. Para peneliti telah membuktikan bahwa racun yang terdapat di dalam alpukat mampu membunuh sel penyebab kanker. Di sebut racun karena memberi dampak yang besar terhadap jaringan dan otot jantung.
3. Banyak mengandung mineral, misalnya potassium, calcium, vitamin C dan K, folic acid, copper, sodium dan serat untuk diet. Menurut para ahli, mereka yang hidup di lingkungan tropis memiliki keuntungan karena mudah mendapatkan mineral tapi mudah kehilangan cairan. Jadi, alpukat sangat di ajurkan sebagai pengobatan.
4. Oleic acid yang terdapat di dalam alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

1. Strawberry mampu menyusutkan kadar kolesterol
2. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic yang dikandungnya tersebut.
3. Strawberry dapat meredam gejala stroke
4. Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang
5. Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh ( oksidasi ilah hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas. Oksidasi juga bertanggung jawab pada proses penuaan).
6. Strawberry yang kaya vitamin C sanagt bermanfaat bagi pertumbuhan anak.
7. Strawberry yang hanya sedikit mengandung gula juga cocok untuk diet bagi penderita diabetes.
8. Strawberry yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti keriput.

MY PROFILE SECRETARY

Sekretaris yang baik atau asisten pribadi dapat menghemat banyak waktu jika digunakan sebagai sekretaris nyata dan tidak hanya pengetik steno. Sekretaris yang baik akan baik mendapat orang yang tepat atau pengganti yang dapat diterima.

Tips Belajar Bahasa Asing

Berikut ini ada beberapa cara agar kemampuan berbahasa asing (foreign language) semakin lancar.

1. Mengikuti pelajaran yang diadakan lembaga kursus bahasa adalah salah satu cara untuk mempelajari dasar-dasar dan tata bahasa dari bahasa asing yang ingin dikuasai. Akan sangat beruntung bila di lembaga tersebut tersedia native speaker-nya.

2. Jika Anda sudah menguasai atau setidaknya memahami dasar-dasar tata bahasa, yang harus dilakukan selanjutnya adalah mempraktikkan kemampuan berbahasa bersama orang atau kalangan yang menggunakan bahasa tersebut.

Bercakap-cakap dengan menggunakan bahasa asing adalah salah satu cara untuk memacu rasa percaya diri dan membiasakan lidah melafalkan bahasa tersebut dalam keseharian. Akan lebih baik lagi bila Anda memiliki partner untuk bercakap-cakap. Secanggih apa pun Anda berbahasa asing, bila bahasa tersebut tidak digunakan dalam waktu yang lama, ada kemungkinan kemampuan Anda berbahasa hilang.

3. Menonton film tanpa membaca terjemahannya juga bisa membuat Anda memahami makna dan lebih menguasai kosa kata.
Tentunya menonton film jauh lebih mengasyikkan daripada bolak-balik buka kamus bukan? Selain itu, melalui film Anda juga bisa mempelajari bahasa slank yang berlaku di negara asalnya.

4. Sementara untuk membiasakan diri menuliskan kata-kata dalam bahasa asing secara baik dan benar, carilah teman dari negara tersebut untuk chatting. Mintalah ia mengoreksi jika ada tata bahasa yang salah.

Dengan terbiasa menggunakan bahasa asing dalam kehidupan sehar-hari, niscaya kemampuan berbahasa asing akan semakin meningkat dan lidah Anda pun kian fasih dalam bertutur kata.